Musculatura

Musculatura "Sistema muscular" es el término utilizado para describir todos los músculos del cuerpo humano. Es el órgano más inmenso del ser humano... ... y es responsable de una variedad de tareas y movimientos en el cuerpo humano. Hay tres tipos diferentes de tejido muscular. La musculatura esquelética proporciona, en el sentido más amplio, el movimiento del cuerpo. Nos permite caminar, hablar y respirar. También sostiene y mantiene el cuerpo permanentemente en la posición deseada. Además, está el músculo cardíaco que es muy similar a la musculatura esquelética. No puede sufrir calambres y trabaja continuamente. El tercer tipo son los llamados "músculos lisos", que se encuentran, por ejemplo, en el tracto digestivo y no se pueden contraer voluntariamente. Los músculos lisos están formados por fibras musculares, la parte activa del músculo (responsable de la contracción) y tejido auxiliar. Los músculos lisos están rodeados por una fascia (tejido conectivo). En su función siempre hay una parte activa (la constrictora) que se contrae con el gasto energético. Lo contrario es la relajación que se produce de forma pasiva (sin gasto de energía). Esto se puede explicar con un ejemplo sencillo: al doblar el brazo extendido, el bíceps es el músculo constrictor, que dobla el brazo con ayuda de energía. El tríceps, situado frente al bíceps, se relaja pasivamente mientras el bíceps se contrae. Si se estira un brazo, el proceso se invierte; el tríceps se convierte en el músculo constrictor y estira activamente el brazo. Este sistema de oposición se puede encontrar en prácticamente todos los músculos del cuerpo. Unos músculos fuertes y potentes son esenciales para un cuerpo sano y en forma, ya que son responsables de cada movimiento activo del cuerpo. La actividad física y una dieta sana y equilibrada son los medios para alcanzar el objetivo. Sin embargo, no es fácil para los trabajadores mantener una dieta sana y adecuada, ya que a menudo falta tiempo. El esfuerzo requerido no sólo se limita a la ingesta calórica diaria, sino también a aportar las sustancias necesarias como proteínas, ácidos grasos y vitaminas que componen una dieta equilibrada. Los suplementos dietéticos pueden ayudar directamente al cuerpo de formas específicas.