Musculature

Musculature « Système musculaire » est le terme utilisé pour décrire tous les muscles du corps humain. C'est l'organe le plus immense chez l'homme... ... et est responsable d'une variété de tâches et de mouvements dans le corps humain. Il existe trois types différents de tissus musculaires. La musculature squelettique assure, au sens le plus large, le mouvement du corps. Cela nous permet de marcher, de parler et de respirer. Il soutient et maintient également le corps en permanence dans la position souhaitée. À cela s’ajoute le muscle cardiaque qui ressemble beaucoup à la musculature squelettique. Il est incapable de crampes et travaille en continu. Le troisième type est celui des « muscles lisses », qui se trouvent par exemple dans le tube digestif et ne peuvent pas être contractés volontairement. Les muscles lisses sont constitués de fibres musculaires, de la partie active du muscle (responsable de la contraction) et de tissus auxiliaires. Les muscles lisses sont entourés d'un fascia (tissu conjonctif). Dans leur fonction, il y a toujours une partie active (le constricteur) qui se contracte avec dépense énergétique. A l’opposé se trouve la relaxation qui s’effectue de manière passive (sans dépense énergétique). Cela peut être expliqué par un exemple simple : si vous pliez le bras tendu, le biceps est le muscle constricteur qui plie le bras à l'aide de l'énergie. Le triceps, situé à l’opposé du biceps, se détend passivement lorsque le biceps se contracte. Si l’on tend le bras, le processus est inversé ; le triceps devient le muscle constricteur et étire activement le bras. Ce système d’opposition se retrouve pour pratiquement tous les muscles du corps. Des muscles forts et puissants sont essentiels pour un corps sain et en forme, dans la mesure où ils sont responsables de chaque mouvement actif du corps. L’activité physique et une alimentation saine et équilibrée sont les moyens d’atteindre cet objectif. Cependant, il n’est pas facile pour les travailleurs de maintenir une alimentation saine et adéquate, car ils manquent souvent de temps. L'effort requis ne se limite pas seulement à l'apport calorique quotidien, mais également à l'apport des substances nécessaires telles que les protéines, les acides gras et les vitamines qui constituent une alimentation équilibrée. Les compléments alimentaires peuvent aider directement le corps de manière spécifique.