Musculatura
De la Dr. med. Michalzik®
Musculatura „Sistemul muscular” este termenul folosit pentru a descrie toți mușchii corpului uman. Este cel mai imens organ la om... ... și este responsabil pentru o varietate de sarcini și mișcări ale corpului uman. Există trei tipuri diferite de țesut muscular. Musculatura scheletică asigură, în sensul cel mai larg, mișcarea corpului. Ne permite să mergem, să vorbim și să respirăm. De asemenea, susține și ține corpul permanent în poziția dorită. În plus, există mușchiul inimii care este foarte asemănător cu musculatura scheletică. Este incapabil să se crampe și funcționează continuu. Al treilea tip este așa-numiții „mușchi netezi” care, de exemplu, apar în tractul digestiv și nu pot fi contractați voluntar. Mușchii netezi sunt formați din fibre musculare, partea de lucru a mușchiului (responsabilă de contracție) și țesut auxiliar. Mușchii netezi sunt înconjurați de o fascie (țesut conjunctiv). În funcția lor, există întotdeauna o parte activă (constrictorul) care se contractă cu consumul de energie. Opusă acesteia este relaxarea care are loc pasiv (fără consum de energie). Acest lucru poate fi explicat printr-un exemplu simplu: Dacă îndoiți brațul întins, bicepsul este mușchiul constrictor, care îndoaie brațul cu ajutorul energiei. Tricepsul, situat vizavi de biceps, se relaxează pasiv pe măsură ce bicepsul se contractă. Dacă cineva întinde un braț, procesul este inversat; tricepsul devine mușchiul constrictor și întinde activ brațul. Acest sistem de opoziție poate fi găsit pentru aproape fiecare mușchi al corpului. Mușchii puternici și puternici sunt esențiali pentru un corp sănătos și în formă, în măsura în care sunt responsabili pentru fiecare mișcare activă a corpului. Activitățile fizice și o dietă sănătoasă și echilibrată sunt mijloacele pentru atingerea scopului. Cu toate acestea, pentru oamenii care lucrează nu este ușor să mențină o dietă sănătoasă și adecvată, deoarece există adesea o lipsă de timp. Efortul necesar nu se limitează doar la aportul zilnic de calorii, ci și la furnizarea substanțelor necesare precum proteinele, acizii grași și vitaminele care alcătuiesc o dietă echilibrată. Suplimentele alimentare pot ajuta direct organismul în moduri specifice.
