SPORT - Creatina

Supliment alimentar cu creatină Creatina SPORT de la Dr. Alexander Michalzik®️

Creatina sau creatina este o substanță care este un rezervor de energie potențial care este imediat disponibil pentru organism atunci când este necesar. Purtătorul de energie universal ATP poate furniza mușchiului energie atunci când un reziduu de fosfat este desprins și se formează ADP + P. Problema este că nu se poate stoca ATP; trebuie să fie generat în mod constant. Acest lucru are loc prin 2 căi, fosforilarea anaerobă și aerobă. Generarea de energie anaerobă produce lactat și poate duce rapid la hiperaciditate. Producția de energie aerobă are loc în mitocondrii. Aici se creează mai mult ATP, dar nu lactat.

Cu antrenament de mare intensitate, totuși, este posibil să nu poată fi generat suficient ATP. Creatina poate fi foarte utilă aici. Creatina, la rândul său, leagă o grupare fosfat pe care o poate transfera la ADP ad hoc, astfel încât ATP va fi produs din nou rapid. Creatina fosfat este astfel un depozit indirect de ATP.

Creatina crește astfel performanța fizică, mai ales în timpul antrenamentelor consecutive de scurtă durată, de intensitate ridicată. Efectul benefic se obține cu un aport zilnic de 3 g de creatină.

Aportul zilnic de creatină poate crește efectul antrenamentului cu greutăți asupra forței musculare pentru adulții cu vârsta peste 55 de ani. Acest efect benefic poate fi obținut pentru adulții peste 55 de ani care participă în mod regulat la antrenamentul de forță consumând cel puțin 3 g de creatină pe zi. O creștere a sarcinii de antrenament într-o perioadă de timp este posibilă și trebuie efectuată de cel puțin trei ori pe săptămână timp de câteva săptămâni în mod repetat, cu o intensitate de cel puțin 65 % - 75 % din sarcina maximă*.* Sarcina maximă de repetiție este greutatea maximă sau forța pe care o poate exercita o persoană dintr-o singură lovitură.

Potrivit pentru vegani și vegetarieni!

Sinonime

Ortografie: creatina, creatinina, kreatina

SPORT - Creatina de Dr. med. Michalzik®️ cea mai pură calitate de la Biotikon®

Substanțe pure fără aditivi sau umpluturi în umplerea capsulei. Făcut cu ♡ dragoste în Odenwald din Germania.

• Gelatina fara gluten, fara lactoza si fara zahar
• Siguranța alimentelor HACCP: Informații despre controlul reziduurilor: vă rugăm să ne contactați
• Fără OMG - conține ingrediente care ar fi putut fi modificate genetic
• Nu iradiat
• Nu conține stearat de magneziu
• Nu conține aluminiu
• Fără plastifianți – ambalaj din HDPE, fără plastifianți
• Fără testare pe animale
• Vegetarian și vegan
• Primești produse proaspete controlate și procesate intern

SPORT - Creatina de la Dr. Michalzik®️ face obiectul unor examinări stricte ale autorităților germane de supraveghere. Este fabricat prin utilizarea unor tehnologii de producție blânde, fără căldură sau aditivi în umplerea capsulei. Nici un ajutor pentru curgerea acidului silicic (dioxid de siliciu) produs industrial. Biotikon® nu folosește dioxid de siliciu sau acid silicic (SiO2, cunoscut sub numele de E551) ca auxiliar de curgere. Fără utilizarea agenților de procesare, care nu trebuie să fie menționați pe ambalaj. Produsele Biotikon®️ sunt fabricate în conformitate cu cerințele legale și în conformitate cu conceptul HACCP pentru a asigura siguranța alimentară.

Dimensiunea porției:adulții iau 2 capsule cu lichid de 2 – 4 ori pe parcursul zilei, sau 6 capsule cu 30 – 45 de minute înainte de un antrenament intens, precum și 2 capsule după.

Continutul pachetului:120 capsule cu 625 mg creatină monohidrat pură per capsulă.

Depozitare:Păstrați răcoros și uscat, protejați de expunerea la lumină

Notă importantă:Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită. Suplimentele nutritive nu sunt menite să înlocuiască o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos. Copiii, femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte un medic înainte de a utiliza acest produs. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

Ingrediente pe porție zilnică, 4/6/8 capsule:

Ingrediente:creatina monohidrat,

Învelișul capsulei:hidroxipropil-metil celuloză*

* realizat din celuloza vegetala