SPORT - Kreatin

Kosttillskott med kreatin Dr Alexander Michalzik®️s SPORT Kreatin

Kreatin eller kreatinin är ett ämne som är en potentiell energireservoar som är omedelbart tillgänglig för kroppen vid behov. Den universella energibäraren ATP kan förse muskeln med energi när en fosfatrester spjälkas av och ADP + P bildas. Problemet är att man inte kan lagra ATP; den måste ständigt genereras. Detta sker via 2 vägar, anaerob och aerob fosforylering. Anaerob energigenerering producerar laktat och kan snabbt leda till hyperaciditet. Aerob energiproduktion sker i mitokondrierna. Här skapas mer ATP men inget laktat.

Med högintensiv träning är det dock möjligt att inte tillräckligt med ATP kan genereras. Kreatin kan vara mycket användbart här. Kreatin binder i sin tur en fosfatgrupp som den kan överföra till ADP ad hoc, så att ATP snabbt kommer att produceras igen. Kreatinfosfat är alltså ett indirekt ATP-lager.

Kreatin ökar alltså den fysiska prestationen, särskilt under på varandra följande kortvariga, högintensiva träningspass. Den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 3 g kreatin.

Dagligt intag av kreatin kan öka effekten av styrketräning på muskelstyrkan för vuxna över 55 år. Denna gynnsamma effekt kan uppnås för vuxna över 55 år som regelbundet deltar i styrketräning och konsumerar minst 3 g kreatin dagligen. En ökning av träningsbelastningen över en tidsperiod är möjlig och bör utföras minst tre gånger i veckan under flera veckor upprepade gånger med en intensitet på minst 65 % - 75 % av maximal belastning*.* Maximal repetitionsbelastning är maxvikten eller kraft som en person kan utöva i ett enda slag.

Passar veganer och vegetarianer!

Synonymer

Stavningar: kreatin, kreatinin, kreatin

SPORT - Kreatin av Dr. med. Michalzik®️ renaste kvalitet från Biotikon®

Rena ämnen utan tillsatser eller fyllmedel i kapselfyllningen. Tillverkad med ♡ kärlek i Tysklands Odenwald.

• Glutenfritt, laktosfritt gelatin och sockerfritt
• Livsmedelssäkerhet HACCP: Information om kontroll av rester: kontakta oss
• GMO-fri – innehåller ingredienser som kan ha blivit genetiskt modifierade
• Ej bestrålad
• Innehåller inget magnesiumstearat
• Inget aluminium innehöll
• Mjukgörare fri – förpackning gjord av HDPE, inga mjukgörare
• Utan djurförsök
• Vegetariskt och veganskt
• Du får färskvaror egenkontrollerade och processer

SPORT - Creatine by Dr. Michalzik®️ är föremål för strikta undersökningar av tyska tillsynsmyndigheter. Den är tillverkad med hjälp av skonsam produktionsteknik utan värme eller tillsatser i kapselfyllningen. Inget industriellt framställt flödeshjälpmedel för kiselsyra (kiseldioxid). Biotikon® använder inte kiseldioxid eller kiselsyra (SiO2, känd som E551) som flödeshjälpmedel. Utan användning av bearbetningsmedel, som inte behöver anges på förpackningen. Biotikon®️ produkter tillverkas i enlighet med lagkrav och i enlighet med HACCP-konceptet för att säkerställa livsmedelssäkerhet.

Serveringsstorlek:vuxna tar 2 kapslar med vätska tagna 2 – 4 gånger under dagen, eller 6 kapslar 30 – 45 minuter före ett intensivt träningspass samt 2 kapslar efteråt.

Paketets innehåll:120 kapslar med 625 mg rent kreatinmonohydrat per kapsel.

Lagring:Förvara svalt och torrt, skydda mot ljusexponering

Viktig anmärkning:Den rekommenderade dagliga dosen bör inte överskridas. Kosttillskott är inte tänkta att ersätta en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Barn, gravida kvinnor och ammande mödrar bör rådgöra med en läkare innan du använder denna produkt. Förvaras utom räckhåll för barn.

Ingredienser per daglig portionsstorlek, 4/6/8 kapslar:

Ingredienser:kreatinmonohydrat,

Kapselskal:hydroxipropyl-metylcellulosa*

* tillverkad av vegetabilisk cellulosa