SPORT - Creatina

Integratore alimentare con creatina SPORT Creatine del Dr. Alexander Michalzik®️

La creatina o creatinina è una sostanza che costituisce un potenziale serbatoio di energia immediatamente disponibile per l'organismo in caso di necessità. Il vettore energetico universale ATP può fornire energia al muscolo quando un residuo di fosfato viene scisso e si forma ADP + P. Il problema è che non è possibile immagazzinare ATP; deve essere costantemente generato. Ciò avviene attraverso 2 percorsi, fosforilazione anaerobica e aerobica. La generazione di energia anaerobica produce lattato e può portare rapidamente all’iperacidità. La produzione di energia aerobica avviene nei mitocondri. Qui viene creato più ATP ma non lattato.

Con un allenamento ad alta intensità, tuttavia, è possibile che non venga generata abbastanza ATP. La creatina può essere molto utile qui. La creatina a sua volta lega un gruppo fosfato che può trasferire ad hoc all'ADP, in modo che l'ATP venga nuovamente prodotto rapidamente. La creatina fosfato è quindi una riserva indiretta di ATP.

La creatina aumenta quindi le prestazioni fisiche, soprattutto durante gli allenamenti consecutivi di breve durata e ad alta intensità. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.

L'assunzione giornaliera di creatina può aumentare l'effetto dell'allenamento con i pesi sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni. Questo effetto benefico può essere ottenuto dagli adulti di età superiore ai 55 anni che partecipano regolarmente ad allenamenti di forza consumando almeno 3 g di creatina al giorno. Un aumento del carico di allenamento in un periodo di tempo è possibile e deve essere eseguito almeno tre volte alla settimana per diverse settimane ripetutamente con un'intensità pari ad almeno il 65% - 75% del carico massimo*.* Il carico massimo di ripetizione è il peso massimo o forza che una persona può esercitare in un solo colpo.

Adatto a vegani e vegetariani!

Sinonimi

Ortografia: creatina, creatinina, Kreatin

SPORT - Creatina del Dr. med. Michalzik®️ la qualità più pura di Biotikon®

Sostanze pure senza additivi o riempitivi nel riempimento della capsula. Fatto con ♡ amore nell'Odenwald in Germania.

• Gelatina senza glutine, senza lattosio e senza zucchero
• Sicurezza alimentare HACCP: Informazioni sul controllo dei residui: contattateci
• Senza OGM – contiene ingredienti che potrebbero essere stati geneticamente modificati
• Non irradiato
• Non contiene stearato di magnesio
• Nessun alluminio contenuto
• Senza plastificanti – imballaggio in HDPE, senza plastificanti
• Senza sperimentazione sugli animali
• Vegetariano e vegano
• Ricevi prodotti freschi, controllati e lavorati internamente

SPORT - Creatine by Dr. Michalzik®️ è soggetto a severi controlli da parte delle autorità di controllo tedesche. Viene prodotto mediante l'uso di tecnologie di produzione delicate senza calore o additivi nel riempimento della capsula. Nessun acido silicico (biossido di silicio) prodotto industrialmente come coadiuvante di flusso. Biotikon® non utilizza biossido di silicio o acido silicico (SiO2, noto come E551) come coadiuvante di flusso. Senza l'uso di agenti di lavorazione, che non devono essere menzionati sulla confezione. I prodotti Biotikon®️ sono fabbricati in conformità ai requisiti di legge e in conformità con il concetto HACCP per garantire la sicurezza alimentare.

Porzione:gli adulti assumono 2 capsule con liquido da 2 a 4 volte al giorno, oppure 6 capsule 30 - 45 minuti prima di un allenamento intenso e 2 capsule dopo.

Contenuto della confezione:120 capsule con 625 mg di creatina monoidrato pura per capsula.

Magazzinaggio:Conservare in luogo fresco e asciutto, proteggere dall'esposizione alla luce

Nota importante:La dose giornaliera raccomandata non deve essere superata. Gli integratori alimentari non sono intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata o di uno stile di vita sano. Bambini, donne incinte e madri che allattano devono consultare un medico prima di usare questo prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Ingredienti per porzione giornaliera, 4/6/8 capsule:

Ingredienti:creatina monoidrato,

Involucro della capsula:idrossipropilmetilcellulosa*

* a base di cellulosa vegetale