ESPORTE - Creatina

Suplemento dietético com creatina Dr. Alexander Michalzik®️'s SPORT Creatine

A creatina ou creatinina é uma substância que é um reservatório potencial de energia que está imediatamente disponível para o corpo quando necessário. O transportador de energia universal ATP pode fornecer energia ao músculo quando um resíduo de fosfato é dividido e ADP + P é formado. O problema é que não se pode armazenar ATP; tem que ser gerado constantemente. Isso ocorre por meio de 2 vias, fosforilação anaeróbica e aeróbica. A geração de energia anaeróbica produz lactato e pode levar rapidamente à hiperacidez. A produção de energia aeróbica ocorre nas mitocôndrias. Aqui é criado mais ATP, mas nenhum lactato.

Com o treinamento de alta intensidade, entretanto, é possível que não seja gerado ATP suficiente. A creatina pode ser muito útil aqui. A creatina, por sua vez, liga-se a um grupo fosfato que pode transferir para o ADP ad hoc, de modo que o ATP será rapidamente produzido novamente. O fosfato de creatina é, portanto, um armazenamento indireto de ATP.

A creatina aumenta assim o desempenho físico, especialmente durante treinos consecutivos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.

A ingestão diária de creatina pode aumentar o efeito do treinamento com pesos na força muscular de adultos com mais de 55 anos de idade. Este efeito benéfico pode ser alcançado em adultos com mais de 55 anos que participam regularmente de treinamento de força consumindo pelo menos 3 g de creatina diariamente. Um aumento na carga de treinamento ao longo de um período de tempo é possível e deve ser realizado pelo menos três vezes por semana durante várias semanas repetidamente com uma intensidade de pelo menos 65% - 75% da carga máxima*.* A carga máxima de repetição é o peso máximo ou força que uma pessoa pode exercer em um único golpe.

Adequado para veganos e vegetarianos!

Sinônimos

Ortografias: creatina, creatinina, creatina

ESPORTE - Creatina do Dr. med. Michalzik®️ qualidade mais pura da Biotikon®

Substâncias puras sem aditivos ou enchimentos no enchimento da cápsula. Feito com ♡ amor em Odenwald, na Alemanha.

• Gelatina sem glúten, sem lactose e sem açúcar
• Segurança Alimentar HACCP: Informações sobre controle de resíduos: entre em contato conosco
• Livre de OGM – contém ingredientes que podem ter sido geneticamente modificados
• Não irradiado
• Não contém estearato de magnésio
• Não contém alumínio
• Sem plastificantes – embalagem feita de PEAD, sem plastificantes
• Sem testes em animais
• Vegetariano e vegano
• Você recebe produtos frescos controlados e processados ​​internamente

ESPORTE - Creatina do Dr. Michalzik®️ está sujeita a exames rigorosos das autoridades de supervisão alemãs. É fabricada pelo uso de tecnologias de produção suaves, sem calor ou aditivos no enchimento da cápsula. Nenhum auxiliar de fluxo de ácido silícico (dióxido de silício) produzido industrialmente. Biotikon® não usa dióxido de silício ou ácido silícico (SiO2, conhecido como E551) como auxiliar de fluxo. Sem o uso de agentes de processamento, que não precisam ser mencionados na embalagem. Os produtos Biotikon®️ são fabricados de acordo com os requisitos legais e em conformidade com o conceito HACCP para garantir a segurança alimentar.

Tamanho da porção:adultos tomam 2 cápsulas com líquido, 2 a 4 vezes ao dia, ou 6 cápsulas 30 a 45 minutos antes de um treino intenso, e também 2 cápsulas depois.

Conteúdo da embalagem:120 cápsulas com 625 mg de creatina monohidratada pura por cápsula.

Armazenar:Mantenha fresco e seco, proteja da exposição à luz

Nota importante:A dose diária recomendada não deve ser excedida. Os suplementos nutricionais não pretendem substituir uma dieta variada e equilibrada ou um estilo de vida saudável. Crianças, mulheres grávidas e lactantes devem consultar um médico antes de usar este produto. Mantenha fora do alcance de crianças.

Ingredientes por porção diária, 4/6/8 cápsulas:

Ingredientes:creatina monohidratada,

Invólucro da cápsula:hidroxipropil-metilcelulose*

* feito de celulose vegetal