DEPORTE - Creatina

Suplemento dietético con creatina SPORT Creatine del Dr. Alexander Michalzik®️

La creatina o creatinina es una sustancia que es un depósito potencial de energía que está inmediatamente disponible para el cuerpo cuando es necesario. El portador de energía universal ATP puede proporcionar energía al músculo cuando se separa un residuo de fosfato y se forma ADP + P. El problema es que no se puede almacenar ATP; tiene que generarse constantemente. Esto ocurre a través de 2 vías, la fosforilación anaeróbica y aeróbica. La generación de energía anaeróbica produce lactato y puede provocar rápidamente hiperacidez. La producción de energía aeróbica tiene lugar en las mitocondrias. Aquí se crea más ATP pero no lactato.

Sin embargo, con el entrenamiento de alta intensidad es posible que no se pueda generar suficiente ATP. La creatina puede ser muy útil aquí. La creatina, a su vez, se une a un grupo fosfato que puede transferir ad hoc al ADP, de modo que rápidamente se volverá a producir ATP. Por tanto, el fosfato de creatina es un almacén indirecto de ATP.

La creatina aumenta así el rendimiento físico, especialmente durante entrenamientos consecutivos de corta duración y alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

La ingesta diaria de creatina puede aumentar el efecto del entrenamiento con pesas sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años. Este efecto beneficioso se puede conseguir en adultos mayores de 55 años que realicen regularmente entrenamientos de fuerza consumiendo al menos 3 g de creatina al día. Es posible aumentar la carga de entrenamiento durante un período de tiempo y debe realizarse al menos tres veces por semana durante varias semanas repetidamente con una intensidad de al menos 65 % - 75 % de la carga máxima*.* La carga máxima de repetición es el peso máximo o Fuerza que una persona puede ejercer en un solo golpe.

¡Apto para veganos y vegetarianos!

Sinónimos

Ortografía: creatina, creatinina, Kreatin

DEPORTE - Creatina del Dr. med. Michalzik®️ de la más pura calidad de Biotikon®

Sustancias puras sin aditivos ni rellenos en el relleno de las cápsulas. Elaborado con ♡ amor en Odenwald, Alemania.

• Gelatina sin gluten, sin lactosa y sin azúcar.
• Seguridad alimentaria APPCC: Información sobre control de residuos: por favor contáctenos
• Libre de OGM: contiene ingredientes que pueden haber sido modificados genéticamente.
• No irradiado
• No contiene estearato de magnesio.
• No contiene aluminio
• Sin plastificantes: embalaje fabricado en HDPE, sin plastificantes
• Sin experimentación con animales
• Vegetariano y vegano
• Recibirá productos frescos controlados internamente y procesados.

SPORT - Creatine by Dr. Michalzik®️ está sujeto a estrictos controles de las autoridades supervisoras alemanas. Se fabrica mediante el uso de tecnologías de producción cuidadosas sin calor ni aditivos en el llenado de la cápsula. Sin ácido silícico (dióxido de silicio) como coadyuvante de fluidez de producción industrial. Biotikon® no utiliza dióxido de silicio ni ácido silícico (SiO2, conocido como E551) como coadyuvante de fluidez. Sin el uso de agentes de procesamiento, que no es necesario mencionar en el envase. Los productos Biotikon®️ se fabrican de acuerdo con los requisitos legales y de conformidad con el concepto HACCP para garantizar la seguridad alimentaria.

Tamaño de la porción:Los adultos deben tomar 2 cápsulas con líquido de 2 a 4 veces durante el día, o 6 cápsulas 30 a 45 minutos antes de un entrenamiento intenso y 2 cápsulas después.

Contenido del paquete:120 cápsulas con 625 mg de monohidrato de creatina pura por cápsula.

Almacenamiento:Mantener fresco y seco, proteger de la exposición a la luz.

Nota importante:No debe superarse la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Los niños, las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben consultar con un médico antes de utilizar este producto. Mantener fuera del alcance de los niños.

Ingredientes por porción diaria, 4/6/8 cápsulas:

Ingredientes:monohidrato de creatina,

Cubierta de la cápsula:hidroxipropilmetilcelulosa*

* elaborado a partir de celulosa vegetal