SPORT - Kreatin

Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin Dr. Alexander Michalzik®️’s SPORT Creatine

Kreatin oder Kreatinin ist eine Substanz, die ein potentieller Energiespeicher ist, der dem Körper bei Bedarf sofort zur Verfügung steht. Der universelle Energieträger ATP kann dem Muskel Energie liefern, wenn ein Phosphatrest abgespalten wird und ADP + P entsteht. Das Problem ist, dass man ATP nicht speichern kann, es muss ständig neu gebildet werden. Dies geschieht über 2 Wege, die anaerobe und die aerobe Phosphorylierung. Bei der anaeroben Energiegewinnung entsteht Laktat und kann schnell zu einer Übersäuerung führen. Die aerobe Energiegewinnung findet in den Mitochondrien statt. Hier entsteht zwar mehr ATP, aber kein Laktat.

Bei hochintensivem Training kann es allerdings vorkommen, dass nicht genügend ATP gebildet wird. Hier kann Kreatin sehr hilfreich sein. Kreatin wiederum bindet eine Phosphatgruppe, die es ad hoc auf ADP übertragen kann, sodass schnell wieder ATP gebildet wird. Kreatinphosphat ist also ein indirekter ATP-Speicher.

Kreatin steigert somit die körperliche Leistungsfähigkeit, insbesondere bei aufeinanderfolgenden kurzfristigen, hochintensiven Trainingseinheiten. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin ein.

Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren steigern. Dieser positive Effekt kann bei Erwachsenen über 55 Jahren erzielt werden, die regelmäßig Krafttraining betreiben und täglich mindestens 3 g Kreatin zu sich nehmen. Eine Steigerung der Trainingsbelastung über einen bestimmten Zeitraum ist möglich und sollte mindestens dreimal pro Woche über mehrere Wochen wiederholt mit einer Intensität von mindestens 65 % - 75 % der maximalen Belastung durchgeführt werden*.* Die maximale Wiederholungsbelastung ist das maximale Gewicht oder die maximale Kraft, die eine Person in einem einzelnen Schlag ausüben kann.

Geeignet für Veganer & Vegetarier!

Synonyme

Schreibweisen: Kreatin, Kreatinin, Kreatin

SPORT – Kreatin von Dr. med. Michalzik®️ reinste Qualität von Biotikon®

Reine Substanzen ohne Zusätze oder Füllstoffe in der Kapselfüllung. Mit ♡ Liebe im Odenwald hergestellt.

• Glutenfrei, laktosefrei, gelatinefrei und zuckerfrei
• Lebensmittelsicherheit HACCP: Informationen zur Rückstandskontrolle: Bitte kontaktieren Sie uns
• GMO-frei – enthält Zutaten, die möglicherweise gentechnisch verändert wurden
• Nicht bestrahlt
• Enthält kein Magnesiumstearat
• Kein Aluminium enthalten
• Weichmacherfrei – Verpackung aus HDPE, ohne Weichmacher
• Ohne Tierversuche
• Vegetarisch und vegan
• Sie erhalten frische Produkte in-house kontrolliert und Prozesse

SPORT - Creatine von Dr. Michalzik®️ unterliegt der strengen Prüfung deutscher Kontrollbehörden. Die Herstellung erfolgt unter Einsatz schonender Produktionstechnologien ohne Hitze und Zusätze in der Kapselfüllung. Keine industriell hergestellte Kieselsäure (Siliciumdioxid) als Rieselhilfe. Biotikon® verwendet kein Siliciumdioxid oder Kieselsäure (SiO2, bekannt als E551) als Rieselhilfe. Ohne Verwendung von Verarbeitungshilfsstoffen, die nicht auf der Verpackung namentlich erwähnt werden müssen. Biotikon®️-Produkte werden gemäß den gesetzlichen Anforderungen und unter Einhaltung des HACCP-Konzepts hergestellt, um die Lebensmittelsicherheit zu gewährleisten.

Portionsgröße:Erwachsene nehmen 2 – 4 mal über den Tag verteilt 2 Kapseln mit Flüssigkeit ein oder 6 Kapseln 30 – 45 Minuten vor einem intensiven Training sowie 2 Kapseln danach.

Packungsinhalt:120 Kapseln mit 625 mg reinem Kreatinmonohydrat pro Kapsel.

Lagerung:Kühl und trocken lagern, vor Lichteinwirkung schützen

Wichtiger Hinweis:Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil. Kinder, schwangere Frauen und stillende Mütter sollten vor der Verwendung dieses Produkts einen Arzt konsultieren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Zutaten pro Tagesportion 4/6/8 Kapseln:

Zutaten:Kreatinmonohydrat,

Kapselhülle:Hydroxypropylmethylcellulose*

* aus pflanzlicher Zellulose