SPORT - Créatine

Complément alimentaire à la créatine SPORT Creatine du Dr Alexander Michalzik®️

La créatine ou créatinine est une substance qui constitue un réservoir d'énergie potentiel immédiatement disponible pour l'organisme en cas de besoin. Le vecteur d'énergie universel ATP peut fournir de l'énergie au muscle lorsqu'un résidu de phosphate est séparé et que l'ADP + P se forme. Le problème est qu’on ne peut pas stocker l’ATP ; il doit être constamment généré. Cela se produit via 2 voies, la phosphorylation anaérobie et aérobie. La génération d'énergie anaérobie produit du lactate et peut rapidement conduire à une hyperacidité. La production d'énergie aérobie a lieu dans les mitochondries. Ici, plus d'ATP est créé mais pas de lactate.

Cependant, avec un entraînement de haute intensité, il est possible qu’une quantité insuffisante d’ATP soit générée. La créatine peut être très utile ici. La créatine lie à son tour un groupe phosphate qu'elle peut transférer ad hoc à l'ADP, de sorte que l'ATP soit à nouveau rapidement produite. La créatine phosphate est donc une réserve indirecte d’ATP.

La créatine augmente ainsi les performances physiques, notamment lors d’entraînements consécutifs de courte durée et de haute intensité. L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.

La consommation quotidienne de créatine peut augmenter l’effet de la musculation sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. Cet effet bénéfique peut être obtenu chez les adultes de plus de 55 ans qui participent régulièrement à des entraînements de force et consomment au moins 3 g de créatine par jour. Une augmentation de la charge d'entraînement sur une période donnée est possible et doit être effectuée au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines de manière répétée avec une intensité d'au moins 65 % - 75 % de la charge maximale*.* La charge de répétition maximale est le poids maximum ou force qu’une personne peut exercer d’un seul coup.

Convient aux végétaliens et végétariens !

Synonymes

Orthographe : créatine, créatinine, créatine

SPORT - Créatine du Dr. med. Michalzik®️ qualité la plus pure de Biotikon®

Substances pures sans additifs ni charges dans le remplissage des capsules. Fabriqué avec ♡ amour dans l'Odenwald en Allemagne.

• Gélatine sans gluten, sans lactose et sans sucre
• Sécurité alimentaire HACCP : Informations sur le contrôle des résidus : veuillez nous contacter
• Sans OGM – contient des ingrédients qui peuvent avoir été génétiquement modifiés
• Non irradié
• Ne contient pas de stéarate de magnésium
• Ne contient pas d'aluminium
• Sans plastifiant – emballage en PEHD, sans plastifiant
• Sans tests sur les animaux
• Végétarien et végétalien
• Vous recevez des produits frais contrôlés et traités en interne

SPORT - Creatine by Dr. Michalzik®️ est soumise à des contrôles stricts des autorités de contrôle allemandes. Elle est fabriquée à l'aide de technologies de production douces, sans chaleur ni additifs dans le remplissage des gélules. Aucun agent d'écoulement à base d'acide silicique (dioxyde de silicium) produit industriellement. Biotikon® n'utilise pas de dioxyde de silicium ou d'acide silicique (SiO2, connu sous le nom de E551) comme agent d'écoulement. Sans utilisation d'agents de transformation, qui ne doivent pas être mentionnés sur l'emballage. Les produits Biotikon®️ sont fabriqués conformément aux exigences légales et dans le respect du concept HACCP pour garantir la sécurité alimentaire.

Taille de la portion :les adultes prennent 2 gélules avec du liquide 2 à 4 fois par jour, ou 6 gélules 30 à 45 minutes avant un entraînement intense ainsi que 2 gélules après.

Contenu du colis :120 gélules contenant 625 mg de monohydrate de créatine pure par gélule.

Stockage:Conserver au frais et au sec, protéger de l'exposition à la lumière

Remarque importante :La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne sont pas destinés à remplacer une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes doivent consulter un médecin avant d'utiliser ce produit. Tenir hors de portée des enfants.

Ingrédients par portion quotidienne, 4/6/8 capsules :

Ingrédients:monohydrate de créatine,

Enveloppe de la capsule :hydroxypropylméthylcellulose*

* fabriqué à partir de cellulose végétale